수족냉증에 좋은차 & 원인

저는 날씨가 조금만 스산해져도 손발이 시려서 스트레스를 받는 1인입니다. 늘 수족냉증과 전쟁중인데요. 이번 포스팅을 통해서 수족냉증 이유 & 수족냉증에 좋은차 를 공유해보려고 합니다.

수족냉증이 있으신 분들은 아시겠지만, 족욕도 해보고, 양말도 두세켤레씩 신는 건 기본이지만, 뼈속이 시린 듯한 기분은 영~ 쉽게 가시질 않습니다. 보통은 이런 수족냉증의 원인을 단순히 혈액순환장애로 생각하는데요. 사실 좀 다양한 이유가 있기때문에 쉽게 단정하기 어렵습니다.

1) 수족냉증 원인

수족냉증은 혈액순환장에, 면역력약화, 빈혈, 당뇨병, 고혈압 및 갑상선저하 등의 다양한 방향에서 원인이 될 수 있습니다. 또한 손과 발의 혈관이 추운 온도나 스트레스 상황에 과잉반응하여 손발을 시리게 할 수도 있습니다.

우선 혈액순환이 잘되야 몸이 따뜻해지고, 면역력도 강화에 도움을 줍니다. 그리고 피부온도를 낮추고 혈관을 수축시키는 흡연, 음주, 카페인 등은 자제하는 것이 좋습니다.

정말 심해서 치료가 필요하신 분들의 경우, 병원진료가 필요하겠죠. 또한, 한의원에서 흑염소로 효과 봤다며, 강추하시는 분들도 많으시더라고요. 참고하시면 좋을 것 같아요.

2) 수족냉증에 좋은차

아래의 차들은 대체로 따뜻한 성질을 가지고 있어서, 혈액순환을 원활하게 해주고, 혈관을 확장시켜주며 몸을 따뜻하게 해줍니다. 그래서 수족냉증 뿐만아니라 생리통 완화에도 도움을 준다고 해요.

1. 쑥차

2. 계피차

3. 생강차

 

4. 당귀차

5. 모과차

따뜻한 차한잔하고, 몸도 맘도 손도 발도 따뜻해졌으면 좋겠네요^^ 수족냉증에 좋은차 여기까지입니다~