석청 효능 및 부작용

우리가 흔히 먹는 꿀은 양봉으로 단기간에 채집한 꿀을 말하는데요. 석청은 야생속에서 돌과 돌 사이에 만든 야생 벌집을 말해요. 보통 1년에서 수십년 동안 만들어 온 벌집이기 때문에 더 귀한 것으로 여겨집니다.

석청을 채집하기 위해서는 산삼을 찾듯, 산을 헤매고 바위틈, 절벽 구멍 사이사이를 살펴보며 찾아야 합니다. 또한, 일반적으로 사람손길이 잘 닿지 않는 곳에 위치하고 있어, 채취시에도 다소 위험한 경우가 많습니다.

이렇게 위험하고 채취가 어렵지만, 그만큼 효능이 좋기 때문에 많은 사람들이 찾게 되는데요. 석청은 천연 벌꿀로 소화기 건강 증진, 면역력 강화, 심장질환 및 암과 같은 질병으로 부터 신체를 보호해주는 등 다향한 효과가 있습니다.

석청 효능 및 부작용 을 좀 더 자세히 살펴볼게요.

1) 석청 효능

1. 기침억제제

기침치료에 도움이되며, 인후통을 완화시키는 작용을 합니다. 또한, 가래로 인해 목에 이물감이 있으신 분께도 효과가 있다고 해요.

2. 산화방지제

꿀하면 프로폴리스 성분을 생각하게 되는데요. 프로폴리스의 대표효능이 항염, 항산화, 면역증강입니다. 천연 꿀은 항 박테리아 성질을 가지고 있어, 좋은 치유작용을 합니다. 산화방지제로 세포의 손상이나 노화방지를 예방해주는 역할을 하며, 면역력 향상에도 도움을 주게 됩니다.

3. 알레르기

알레르기 계절에 하루에 2~3번 꿀을 몇 티스푼만 먹으면 알레르기 증상을 예방하고 알레르기 치료에 도움이 됩니다.

4. 아토피성 피부염 개선

꿀은 피부에 정말 좋습니다. 여드름 치료에서 조기 노화방지에 이르기까지 꿀은 피부미용에 다양하게 이용되고 있습니다.

5. 혈액순환 개선

꾸준히 섭취하게되면, 혈액순환 개선에 도움을 줍니다. 혈액순환이 잘 되면, 몸이 따뜻해지고 면역력이 좋아지거나, 수족냉증 완화에도 효과를 보게 된다고 합니다.

2) 석청 부작용

1. 명현현상

석청의 부작용으로 가장 잘 알려진 것은 명현현상입니다. 처음 섭취시 석청의 약의 힘을 몸에서 받아들이지 못하고 몸에서 열이나거나, 어지럼움, 구토 등을 겪으시는 분들이 가끔계신다고 합니다. 처음 섭취시에는 조금씩 섭취했다가 양을 늘려가는 것이 좋을 것 같습니다.

저도 할아버지께서 양봉을 하셔서 꿀을 많이 먹고 자랐는데요. 할아버지가 꿀을 주실때면 항상 작은 티스푼으로 딱 한입만 주셨어요. 꿀에 취해서 더는 먹으면 안된다고요. 아마 비슷한 이유였는지는 잘 모르겠네요^^;

2. 네팔 석청

천연 벌집인 만큼 사람손이 닿지 않는 곳에서 좋은 석청이 많이 발견되는데요. 히말라야의 산꼭대기 쪽에서는 300년 넘은 벌집이 발견된다고 합니다. 그래서 히말라야, 네팔산 석청을 구매하시는 분들이 많은데요.

네팔 석청은 우리나라 수입 금지품목에 포함되어 있다고 해요. 네팔산 석청에는 히말라야에 피는 '랄리구라스'라는 꽃에서 나오는 '그레이아노톡신'이라는 독성 물질이 석청에 옮겨져, 섭취시 최악의 경우 사망에 이르게 하기 때문이라고 합니다.

석청은 최상급인데 독성이 옮겨졌을까봐 그런 것 같네요. 석청 효능 및 부작용 여기까지입니다~