혀 백태 원인 및 제거

생활을 한다는건 만남의 연속인데요. 입 냄새가 걱정되어 말하기가 꺼려진다면, 생활의 불편함이 매우 커지게 되죠. 그래서 입 냄새 제거 하는 방법에 관심 있으신 분이 많은 것 같아요.

이번편에서는 입 냄새 원인 중에, 개인적으로 노력해 볼 수 있는 첫 단계인 혀 백태 원인 을 살펴보려고 해요. (혀클리너 사용법 및 추천 바로가기)

혀의 색을 확인해보면, 건강한 혀는 선홍빛을, 백태가 낀 혀는 하얀색을 띄는 것을 보셨을 거예요. 어느 정도의 백태는 정상이지만, 과하게 많은 경우 입 냄새 원인 되기도 하는데요. 음식물 찌꺼기나 세균, 박테리아 등이 혀의 뒷편에 자리 잡아서 발생하게 됩니다.

혀 백태 원인 을 살펴볼게요.

1. 건조함

잠을 잘 때, 입을 벌리고 주무시는 경우가 있는데요. 이럴 경우 침이 마르고 건조해지면서 세균이 번식하기 좋은 환경이 주어져, 백태가 생기게 됩니다.

평소 물을 잘 마셔주는 것도 중요합니다. 입안을 건조하지 않게 유지해주는 것은 세균번식을 막는 효과를 해서, 백태생성을 억제해주고 나아가 편도결석 의 예방에도 도움이 됩니다.

2. 술과 담배

모든 병에서 원인으로 꼽히는 술, 담배는 역시나 백태의 원인 으로도 꼽히는데요. 항상 금주, 금연은 새해의 목표입니다.^^;

술은 이뇨작용으로 인해 수분이 쉽게 증발되고, 입안이 쉽게 건조해지도록 해줍니다. 금주는 몰라도, 음주 후 양치할 때 조금 더 신경써 주셔야 해요~

담배는 역시 니코틴과 타르가 문제인데요. 역시 입안을 건조하게 만들고, 세균번식을 돕는 역할을 한다고 합니다. 특히, 백태에 착색을 더하게 되어 누런색을 띄게해서 보기에도 매우 안좋다고 해요.

3. 면역력 약화

면역력은 항상 건강의 중요한 지표가 되는데요. 특히 면역력 저하시 주로 감기나 몸살이 걸리게 되는데요. 이렇게 몸의 컨디션이 않좋아 지면, 입이 마르고 입 냄새가 났던 경험, 한 번씩 있으실 거예요. 면역력은 건강한 삶을 위해 항상 키울 수 있도록 노력해주셔야 합니다^^

4. 항생제 장기복용

최근 미세먼지로 인해 비염이나 축농증환자가 많아졌는데요. 이런경우 입으로 호흡이 많아져 건조해지기 때문에 백태가 잘 생기게되요. 또한 항생제를 지속적으로 섭취하시는 것도 혀 백태 원인이 됩니다.

보통은 이런 이유들로 백태가 발생한다고 해요. 결국, 혀 백태 제거 를 위해서는 올바른 양치질과 충분한 수분섭취는 기본이자 필수입니다. 이 외에 녹차도 백태제거에 도움을 준다고 하니, 종종 마셔주는 것도 좋을 것 같습니다^^

입 냄새 제거를 위한 첫걸음은 혀 백태 제거와 입 냄새 제거 치약 사용인 것 같아요. 그 중에, 이미 생긴 백태를 빨리 제거하기위해서는 역시 혀클리너가 제일인 것 같습니다. 백태, 설태제거를 위한 혀클리너 사용법은 별도 포스팅하였으니 참고하세요^^

혀 백태 원인 및 제거 여기까지입니다~

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